​​

 

Schwangerschaft und Rückbildungsyoga

​

 Montag

 Yoga in der Schwangerschaft, 20.00-21.00h  60 Min.

 Ab dem 2. Trimester möglich.  (laufender Kurs)

​

 Donnerstag

 Yoga in der Rückbildung 18.45-19.45h  60 Min. 

 6-8 Wochen nach einer natürlichen Geburt,

 nach Kaiserschnitt nach der 12. Woche

​

​

​

 

 

Yoga für JUNG-gebliebene  (laufender Kurs Montags)

​

Yoga mit dem Stuhl als Haupthilfsmittel.

 

• ​Egal, ob du in den besten Jahren oder in den goldenen Jahren bist, Yoga mit dem Stuhl ist für alle möglich!

• Ideal für körperlich eingeschränkte Menschen, die Probleme beim langen Stehen und liegen haben

• Wunderbar für Senioren und körperlich eingeschränkte Menschen

• Entdecke neue, schonende Varianten dir bekannter Asanas

• Aktiviert gezielt auf sanfte Weise bestimmte Muskelpartien

• Sehr gut im Büroalltag integrierbar, zur Entspannung und Lockerung

• Zur Verbesserung von Atmung und zur Stressreduzierung

​

Weitere Yogastunden findest du unter "Stundenplan"